からだとこころ

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「料理苦手人間」が作る毎日の料理

こんにちは、だらみです。 私、料理するのが苦手です。 食べるのは好きだけど、作るのは苦手。 基本的に面倒臭がりなので、何品も作るのは非常に億劫… 何品も作れる人をとても尊敬します。 ...
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ヘアカラーをするのが面倒臭いので、やめます。

こんにちは、だらみです。 確か昨年末にヘアカラーをして以来、3月、6月と美容院へ行く度にカラーをしていました。 しかし、だんだんとヘアカラーをするのが面倒に思えてきたのです。 さよならヘアカラー 自分...
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【PMS】無理しない。できないことを責めない。

こんにちは、だらみです。 さあ今月もやってきました、PMS。 産後に悪化してからというもの、下腹部の痛みとだるさと虚脱感で、だら~ん。 命の母も飲んでいるのですが、効いているのかよくわかりません。 即...
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限られた時間の使い方。生きているこの時間を大切にしたい。

こんにちは、だらみです。 1日は24時間。 朝起きて朝食を作って子供達に食べさせて、園に送って、仕事して、迎えに行って夕食お風呂寝かしつけ… 気付くと翌朝。 あっちゅーまに時間は過ぎていきます。 ...
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【リングフィットアドベンチャーでダイエット】完全に頓挫していたので仕切り直し

こんにちは、だらみです。 ↓6月にこんな記事を書いたのですが 完全にダイエットが頓挫しておりました。 一切やる気が出なかった きついPMS(生理前症候群)が到来してリングフィットを起動できなかった日を...
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産後(1年半以上経過)のなまった体を鍛えたい!

こんにちは、だらみです。 産後1年半以上、断乳後半年が経過し、もはや産後といっていいのかわからないのですが、産後ダイエットをしようと思います。 思い立ったが吉日! 断乳後あっという間に太りました 授乳...
お気に入りの道具

「80歳で20本の歯を保つ」ためにしていること

こんにちは、だらみです。 私が小学生の頃に、「80歳で20本の歯を保とう!」というCMか番組が流れていました。 記憶はあいまいですが、その標語はずっと頭に残っており、歯だけは大事にしなきゃいけないな…とぼんやり意...
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【二人育児しながら時短ヘアケア】アウトバストリートメントをしております

こんにちは、だらみです。 産後の抜け毛が激しく、アホ毛がもはやアホ毛でないくらい圧倒的な存在感を放っています。 ほら、あの、人の頭を模した芝生を育てるキットみたいな。 伸びるまでの辛抱、辛抱。 コ...
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出産まであと少し。やっておきたいことリスト!

こんにちは、だらみです。 ただいま妊娠9ヶ月目前。 とうとう手術予定日も決まりました!(予定帝王切開です) 前回は緊急だったので、看護師さんに運ばれながらあれよあれよという間に出産していましたが、今回は事前...
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【習慣化】梅雨入り、そして夏風邪。簡単な3つの方法で体を温めよう!

こんにちは、だらみです。 5月28日に梅雨入りした四国。 湿度が高く、気温は低め…かと思ったら蒸し暑かったり、非常に過ごしにくいです。 昨朝目覚めると喉に痛み・全身に寒気を感じました。 そしてあれよあ...
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