からだとこころ

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【本気でダイエット】「JUST DANCE Wii」でアラサーはどこまでやせられるのか?4日目

こんにちは、だらみです。 全身筋肉痛の中、「ああ、効いてる~!」とトレーニングの快感に酔いしれています。(実際には痛さで震えている) 今回は懐かしのあの曲で、引き続きダイエットしていきます! ピンクレディー「UFO」は高確率で...
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【本気でダイエット】「JUST DANCE Wii」でアラサーはどこまでやせられるのか?

こんにちは、だらみです。 ここ数年で体重が10キロ以上増えてしまい、本気でやせなくては…!と震える毎日を過ごしています。 おやつをやめてみたものの、そんなに変動はなく。 やっぱり、運動をしなければ!ということで、重い腰を上...
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