【本気でダイエット】「JUST DANCE Wii」でアラサーはどこまでやせられるのか?

からだとこころ

こんにちは、だらみです。

ここ数年で体重が10キロ以上増えてしまい、本気でやせなくては…!と震える毎日を過ごしています。

おやつをやめてみたものの、そんなに変動はなく。

やっぱり、運動をしなければ!ということで、重い腰を上げて買ってきました。

(ウォーキング、サイクリングは挫折しています…)

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Wiiソフトが今、牙をむく

どうせ運動するなら、楽しく!ストレス発散も含めて!

踊ってやせよう~♪と、Wiiソフトの「JUST DANCE Wii」をブックオフで購入してきました。

500円なり。

これは元が取れる気がするぞー!

エクササイズモード

プレイモードがいくつか選べ、その中に「エクササイズモード」があります。

1日に決められたスコア分を踊ることが出来ればクリアー。

今回は、【本気でダイエット】というわけで…

  • クイックプログラム
  • スタンダードプログラム
  • ロングプログラム

以上3つの中から、一番キツイであろう「ロングプログラム」を選んでみました。

が、これは慢心でした…

6曲フルで踊ってもスコアが足りない!!(わたしは運動音痴です)

泣きそうになりながら7曲目を踊り、なんとかクリアー…

終わった時には、全身ガクガクでした。

 

うん、無理せずに「スタンダードプログラム」に変更しよう…!

 

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目標はマイナス10kg!

なにごとも目標を立てておかないと継続できないので、体重マイナス10kgを目標に頑張ります!

大事なのは毎日続けること。ブログと一緒です。

【現在の体重 56.8kg】

年々、新陳代謝が落ち、体力も筋力も落ちに落ち。

そんなヘロヘロな状態で、健康的に体重が落ちるのか…?

アラサーはどこまで頑張れるのか…?

JUST DANCE Wiiで検証してみます!
(わたしはWii Uを使ってやってます)

 

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