こんにちは、だらみです。
↓6月にこんな記事を書いたのですが
完全にダイエットが頓挫しておりました。
一切やる気が出なかった
きついPMS（生理前症候群）が到来してリングフィットを起動できなかった日を境に、1日のスケジュールに運動する時間を組み込まなくなりました。
本来なら運動をしていたはずの時間に、何をしていたのかと言うと…
ただ目をつぶって寝転んでいました。
なにもしたくない、一切やる気が出ない日が長らく続きました。
生理明けに運動再開すればよかったのですが、ここでもやる気は出ず。
子どもが遊んでいるのを横目に、ひたすら横になっていました。
7月中の天候が雨続きだったことも関係していたかもしれません。
なんかこう精神的にグ～っと落ち込むような。
ひと月の休止を経て復活
そんなこんなでこの一か月間は臥せっていたわけですけども、梅雨も明けて心持ちが良い感じになりました。
「運動しよっかな」とふと思っちゃうくらいには、回復しました！
外はギンギラの太陽が輝き、うんざりするくらい暑いのですが、家の中で運動するならノープロブレム。
エアコンに頼って、快適な室温でひきこもりフィットネスしています。
シンプルなのに確実に効くレッグレイズ
個人的に、アドベンチャーモードで敵とバトルするのが苦手なので（エクササイズに集中したい）、アドベンチャーモードは封印することにしました。
自分の好きなエクササイズを選べる「カスタムモード」を中心に行います。
今回はリングフィットアドベンチャーのカスタムモードで、「二の腕」「美脚」「ポッコリお腹」のコースをプレイしました。
レッグレイズでなまった腹筋が悲鳴を上げ、「ぬぐぅおおおお」と声にならないうめきが口から洩れます。
↓レッグレイズはこんなの。
簡単そうに見えてかなりハードです。
終わった後はプルプル震えてます。
今回の実動時間は18分。久々だからこれくらいで勘弁してくれ。
仕切り直し！
肝心の体重はというと、休止期間で1㎏ほどぐっと増量しました。
あと、むくみがかなりひどいです。静脈瘤がやばい。
そんでもって、お腹もお尻も二の腕も太もももボヨンボヨンです。
仕切り直しでどこまでいけるでしょうか。
また休止しちゃわないだろうか…
いろいろ不安は尽きませんが、毎日Switchの電源を押す習慣を身に着けたいと思います。
そこからだ。
