12月も半ば。
今年一年を振り返り、「今年一番やってよかったこと」を書いてみます。
今年一番やってよかったこと
今年はコロナ禍ということもあり、自粛中は家にひきこもり、自粛明けも自宅周辺の公園で外遊びするくらい。
特筆して何かをした、ということはほぼありませんでした。
しかし！
その中で「やったったぞ！」と胸を張って言えることが一つあります。
親知らず２本を抜いたぞ
親知らずの抜歯です。
上の奥歯２本（左右１本ずつ）を一気に抜きました。
抜いた直後は違和感がありましたが、細胞が頑張ってくれたおかげで抜いた後も化膿することなく、予後は順調。
親知らずを抜いて、何が良かったって、歯ブラシがちゃんと奥まで届くこと！！
今までは磨き切れない部分があったことで、奥歯が虫歯になりやすかったのです…
それが今ではきれいに磨ける～！イヤッホウ～！
私のQOLは爆上がりです。
提案・施術してくれた歯科医さん、ありがとうございました。
歯は毎日のケアが大切
歯の健康を守るには、なによりも毎日のケアが大切です。
歯ブラシの角度を細かく変えながら、磨き残しが無いようにやさしくブラッシング。
犬歯や奥歯、歯の裏、歯と歯の間、歯と歯茎の間は特に気をかけて磨きましょう。
テレビや動画を見たり、何かをしながら歯磨きすると、集中が散って磨けず、磨き残しがちになります。
ちゃんと洗面所に立って、一本一本丁寧に意識して磨きましょう。
はい、上記の諸々を自分に言い聞かせて歯磨きしています。
今使っているのは、子供が味を嫌がったGUMのこども用歯磨き粉。
フルーツミント味で、私は好きです。ミッフィーがかわいいのもある。
使い切ったら、ライオンのチェックアップスタンダードに戻ります。
それと、歯磨き後のフロスも大事。
歯磨きだけでは取り切れない、歯間の汚れをかきだします。
フロスを使うと、うわ～意外と残ってる～！とショックを受けます…
私は糸だけのタイプを使うのが苦手なので、クリニカのY字タイプを使っています。
来年も歯を大事にします
今年はコロナ禍で、自粛中は定期検診の予約が延期になったこともありました。
今後も状況次第では、歯科になかなか行けない可能性もあるかと思います。
やはり、毎日のケアが大切ですね。
ただ、痛みや症状がある場合は我慢せず、歯科医と相談して治療しましょう。
定期検診したついでに、子供用フロスを購入してきました。
息子は６歳になったので、フッ素含有量が多いチェックアップジェルのグレープに移行しました。いえ～いレベルアップ！
子供の歯の健康もしっかり守りたいです。
（娘２歳は毎日泣いて歯磨きを嫌がるので、心を無にして仕上げ磨きをしています…）
