前回更新は８月…
いつの間にか9月も終わりそうになっている！！
バタバタしていたら、もうこんなに時間が経っていました。光陰矢の如し。
９月はこんな感じでした↓
親戚の法事に出席した後、仏手柑を絞りながら人の世の無常を思ったり
諸行無常
仏手柑の果汁はポン酢となり、食らった私の血肉となり、その私もいつか土に還って草木の肥とならむ。
火葬じゃ無理か… pic.twitter.com/fWyfIhSlii— とりもと (@momodarulife) September 8, 2023
任天堂プラチナポイントでもらったキャラクターグッズにメロメロになったり
かわいい黄ピクミンが付いてきた〜🌸
京都の方角に向かって感謝🙏 pic.twitter.com/u4poinSgG7— とりもと (@momodarulife) September 11, 2023
疲労が蓄積していたのか、MEBACHICO（ものもらい、めぼう、麦粒腫ともいう）になったり
数十年ぶりのMEBACHICO。
迅速に切除してもらい、一安心。
「ガチフロ」ってなんかすごく効きそうな響き〜 pic.twitter.com/fprqyrtibi— とりもと (@momodarulife) September 12, 2023
とどめに発熱して、コロナ陽性（５日経過し、今は元気です）。
さらに、今朝起きると口の端が切れておりまして、きっとこれは口角炎…
一度体調を崩すと、雪崩的にずるずるーっといっちゃいますね。
健康を維持するために、基本的なことを実行しておこう。
- 野菜もたんぱく質もしっかり食べる
- 適度に運動をする（早朝散歩、ラジオ体操）
- 湯船につかり、体を温める
- 夜更かしせずに、さっさと寝る
最近、夜眠れなくて寝不足だったんですよね。
眠れないと、スマホでニュースを読んだり、動画を見たりして時間をつぶしてしまっていました。
ブルーライトは布団に入る１時間前にはやめておこう。
どうしても眠れない時は、まだ紙の本で読書の方がましかも。（参考書ならすぐ眠くなる）
体調を崩すと元に戻すのが大変なので、健康のために普段からできることはして備えよう。
自戒です…
